НЕ ДЕЛАЙТЕ РЕЗКИХ ДВИЖЕНИЙ!
🏃 Психологи рекомендуют не совершать резких движений, когда дело касается изменений в собственной жизни.
⏰ Предлагается уделять новым действиям от силы 30-60 минут в день, чтобы не нарушать привычный режим дня, а легко и просто пол часика чем-то новым позаниматься.
И тут я согласна полностью, так как на резкие серьёзные рывки нас хватает максимум на несколько дней: тренажёрный зал три раза в неделю забрасывается, ежедневные утренние многокилометровые пробежки откладываются и так далее.
Вот так, без стресса, маленькую привычку или маленькое новое действие внедряем в свою жизнь и всем от этого только хорошо 🙃.
Я попробовала на себе – прекрасно, честное слово! Полчаса в день найти не сложно. Делать новое – классно! За полчаса не устанешь, не надорвёшься, а уважать себя будешь!
Сегодня начинаю новую игру: выделяю полчаса в день для новой жизни! А вы?
Заходите, сначала гостем будете, а потом, глядишь и втянетесь 🙃 🙃 🙃 Вход и выход свободный!
Приглашаю вас в нашу «MAGNETIC GAME OF LIFE».
⏩ ⏩ ⏩ https://www.facebook.com/groups/magneticgame/
Кликайте на кнопку: «ПРИСОЕДИНИТЬСЯ» и вы в Игре!
#magneticgameoflife #CветланаЛучкив